podsumowanie roku 2014

kochani
w tym miesiącu spaliłam około 15 000 kcal ćwicząc i na spacerowaniu z psami

mój cyfrowy monitor pracy serca dziś wyjęłam ;)))  maksymalny puls 180 - przeciętny 140 ;)) podczas tabaty

moja waga wacha sieciągle między 61-62 kg
talia - mniej 10 cm - 66 cm mam ;))) nie pamietam abym miała w tym miejscu tak mało
uda piękne - szczególnie zewnętrzna częśc (nad wewnętrzna muszę popracować)

nowe cele ;)
praca nad brzuchem i wewnętrznymi mięśniami ud, ręce aby nie było nietoperów

życzę wam zdrowia i wytrwałości w swoich fit postanowieniach ;)))))
do siego roku