śnienie i medytacja

Maciej Wielobób- sny, senne wizje i przypowieści.

Maciej WIelobób – Nauczyciel medytacji i jogi. Odebrał konwencjonalne wykształcenie w zakresie rozwoju osobistego, Jogi i medytacji dostępne za Zachodzie, ale tez od 1994 podąża tradycyjną ścieżką mistyczną indyjskich sufich. W Prosty i użyteczny sposób przekazuje głębie tradycyjnej wiedzy medytacyjnej, tak, aby czytelnicy i uczestnicy zajęć mogli uwalniać się od napięcia, doświadczać spokoju umysłu i wykorzystywać pełnie swoich możliwości.

Autor w swojej najnowszej książce koncentruje się na jodze śnienia. Na mistycznej podróży w głąb siebie by w procesie przemiany dotrzeć do różnych aspektów snów.

Nie jest to jednak instrukcja jak odczytywać wizje senne czy programować sny. Jest to przewodnik po naszych emocjach, nad którymi często nie mamy kontroli. Każda przemiana zaczyna się od zajrzenia w głąb siebie i zrozumienia swoich emocji. Autor zachęca każdego do przyjmowania przeżyć, jakimi są – bez ich wypierania czy oddalania się od nich. Dopiero, gdy będziemy świadomi swoich uczuć możemy nauczyć się oczyszczać umysł by w „fazie medytacji” przejść do pracy świadomego śnienia.

Czuwamy, śnimy, zapadamy w głęboki sen. W jodze śnienia pojawia się jeszcze stan czwarty „turija”- Autor skupia się właśnie na tym ostatnim stanie i za pomocą ćwiczeń uczy jak go przeżyć.

Joga śnienia – może się wydawać się książka tylko dla tych, co ćwiczą jogę bądź medytują. Ale książka jest dla tych wszystkich, bo przecież wszyscy przeżywamy emocje i śpimy. Dzięki prostym technikom, opisanym w tej krótkiej historii snu, możemy się zrelaksować i przeżyć sen na innym niż dotychczas poziomie świadomości. Prosty język, krótkie historie osób, którym pomogła relaksacja, opisy magicznego świat snów, miejsce na notatki i prawdziwa głęboka mądrość życiowa poparta dużą dawką miłości czyni tą książkę idealną do poczytania przed snem.

„Jeśli chcesz odnaleźć wewnętrzny spokój, ukierunkuj się raczej na zmienianie samego siebie, a nie innych. Łatwiej będzie ci chronić swoje stopy przed zimnem zakładając pantofle, niż pokrywając cała ziemię dywanem.” Namaste

Sny, senne wizje i przypowieści

Sen – któż z nas pod koniec dnia nie marzy o zagrzebaniu się w cudownie pachnącej pościeli i szybkim zaśnięciu. W śnie nie tylko odpoczywamy, ale także analizujemy sprawy z poprzedniego dnia.  Dzielimy się na tych, co pamiętają swoje sny i na tych, co myślą, ze nic im się nie śni.

pracę ze śnieniem uważa za część duchowej drogi oduczania się, porzucania negatywnych automatyzmów i docierania do swojego prawdziwego ja, czyli doświadczenia siebie poza identyfikacją z ciałem, myślami, emocjami. Trening duchowy, który prowadzi do jedności, może zaowocować odpowiednim skupieniem w snach mentalnych, dopuszczeniem do siebie znaczenia symboli w snach symbolicznych oraz gotowością na poznanie i działanie manifestujące się w snach astralnych.