42 dzien i codizennie mówię, że nie dam rady i codizennie nie dotrzymuje słowa

dziś 42 dzień - zawsze tak po 5 minutach ćwiczeń - mam ochotę wyrzucić kompa przez okno ;)
gdy Ewa w skalpelu 2 - pyta - jesteś jeszcze - zawsze dopowiadam - NIE - bo moje ciało może ćwiczy, ale dusza ma dość i sobie zawsze odchodzi po paru minutach - nie wytrzymuje tego tempa ;)))

dziś dostałam paczuszkę od SHAPE - za to, że w styczniowym numerze ukazała sie moja historia pt :jej się udało".

najbardziej jestem zadowolona z zapachu Beyonce - Puls - kocham go i właśnie mi się skończył - nie wiem skąd SHAPE wiedział, ze to mój ulubiony zapach

oprócz tego lakiery w super kolorze ;))
bio - fluid
mascarę i książkę

to popatrzcie sobie ;)))

no i idę cos przegryźć ;)))

oponki zimowe powoli topnieją ;))

dzis 41 dzień.

wczoraj koleżankom przesłałam moje zdjecia żeby powiedizały - czy widać zmianę

ja widzę zmianę ;))
pupa sie podniosła i boki powoli topnieją

40 dni - a jaka różnica ;)))

to niesamowite - bo myślałam, ze te boczki to tylko sie nadają do liposukcji - a tu prosze zmniejszaja sie a jeszcze 60 dni przede mną ;)))
ciesze się, że tyłeczek sie podnosi

moje koleżanki balują, piją, jedzą byle tylko zjeśc - ale to ja w kwietniu będę gwiazdą podczas gdy one dopiero bedą sie za siebie brały

wczoraj byłam razem w piątkę z koleżankami w kinie na filmie "piękne istoty".
film średni - zbyt długo - taki dla dziec, za mało efektów specjalnych i mało akcji ;)))

do wygranych biletów dostałysmy paczkę ryżowych chipsów

taka paczuszka ma 80 kcal - są bardzo dobre ;))))
ogólnie to nie kupiłam wczoraj popcornu bo niestety z Cinema City nie dają popcornu o smaku toffee a ja kocham ten słodki popcorn - wiec podkradałam koleżance i trochę go zjadła - ale podobno kradzione nie tuczy ;)))

moje psinki czekają na spacer ;)))

prawie jak w Australii ;)))

40 treningów za mną ;))) skalpel rządzi

oj juz prawie na półmetku ;))))

dziś wybieram sie z koleżankami do kina na przed premierę "piękne istoty"

idziemy w 6 - dzieki mnie wygrałyśmy 3 podwójne zaproszenia - więc będzie fajnie

jestem szczęśliwa , że sie nie poddałam

;)))

cholesterol może sie schować ;))

cholesterol na plus
własnie otrzymalam wyniki krwi
no jak zwykle hemoglobina ciut za niska ;))

ale cholesterol jak ta lala ;))
LDl - czyli zły cholesterol u mnie ejst niższy niż przewiduje norma
za to tego hdl - dobrego jest dużo dużo ;)))

dlaczego maM TAK NISKI POZIOM - NIE WIEM - ALE TO POWÓD RACZEJ DO ZADOWOLENIA BO MÓJ TATA NIESTETY MA BARDZO WYSOKI POZIOM I JA ZE WZGLEDU NA TO, ŻE MOGE BYĆ OBCIĄŻONA GENETYCZNIE STARAM SIE JEŚĆ ZDROWO ;)))

uwielbiam soję i tofu i wszelakie warzywa ;))))

dzien bez czekolady - dniem straconym

nie, ja juz próbowałam ale nigdy mi to nie wyszło

nie umiem żyć bez czekolady,
nie potrzebuję tony ani garści czekoladowych pyszności - ale muszę zjeść przynajmniej jedna pralinkę, kostkę czekolady, budyń, baton - coś co ma czekoladę bo inaczej będę szukać zamienników i wyjdzie na to, że w innym jedzeniu przyjęłam więcej kalorii niż gdybym zjadła pralinkę

dlatego szukam czegoś co ma od 100 do 200 kcal ;)))

i wclae to nie jest takie łatwe - bo spora część batonów ma o wiele wiecej niż mój przydział - a jestem taka osobą, że nie potrafię zostawić zaczętego kawałka

zimą lubię gorącą czekoladę lub budyń

ten drugi zwykły ma niestety aż 4 porcje i trzeba czekać trochę  na niego - wiec jeśli ja mam tylko ochotę na cos czekoladowego to wybieram budyń instant ;)))
wiem, nie sa one zdrowe - ale nie jem ich na co dzień i myslę, że od czasu do czasu trzecie mi oko po nich nie wyrośnie'

moje ulubione to słodka chwila Dr Oetker'a ;))) uwielbiam marcepan - pamiętam, ze jako mała dziewczynka nie znosiłam ;)) pamiętam jak ciocia z Austrii przywoziła nam słynne pralinki Mozarta - marcepanowe kulki w czekoladzie - kiedyś ich nie znosiłam - dziś oddałabym wiele za choć jedną ;)))
ja uwielbiam te budynie no i maja tylko 80 kcal na porcję - duży plus ;)) polecam

37 dzień skalpel 2 o poranku, skalpel 1 na wyciszenie przed snem

nie było mnie trochę bo niestety pierwszy raz wyczerpał mi sie limit pakietu w mobilnym necie ;(((

ale cały czas ćwiczyłam

skalpel 2 pokochałam choć przysiady na jednej nodze dają do wiwatu

oczywiście w tłusty czwartek zaszalałam i zjadłam 3,5 pączka ;)))

zmieniłam pigułki antykoncepcyjne i juz nie czuje sie opuchnięta i waga wraca do normy ;))

nareszcie bo myślałam, że zwariuję - czułam sie jak balon - niby 2 kilo wiecej - ale to różnica ;)) gdy czujesz że twój brzuch jest niczym balon ;)))

w środę wygrałam bilety do teatru Gulliwer - o mały włos nie zdążyłabym bo coś mi sie pokręciło, że ten teatr jest w PKiN - ale jakoś sie szybko kapnęłam, że źle idę i za pomocą google maps w komórce, biegnąc z 7-latka do utraty tchu - zdążyłyśmy w ostatniej chwili. bardo fajny spektakl

 Iza lubi makijaż - wiec pomalowałam ją kosmetykami Era Minerals - chyba najlepsze dla dzieci - bo naturalne bez żadnej chemii ;)) och brokatu było mnóstwo - ale to w końcu karnawał ;))))

skalpel 2 - początek nowego miesiaca tortur

dzis rozpoczęłam nowy miesiąc - czyli 31 trening od kalpela 2

zdrowo się odżywiam - ale pozwalam sobie na małe przyjemności bo wszystko w umiarze jest zdrowe ;)))

sałatka i odrobina czekolady i orzechy ;))) na lunch

30 dni za mną, 70 przede mną = czaś to oblać

wow
to juz 30 dni = 30 treningów

teraz ćwiczę tylko na przemian skalpel - skalpel 2 ;))  bo to najbardziej lubię - a ćwiczenia maja sprawiać mi przyjemność a nie przymus ;))) wiec na razie killer, turbo ;)) zostawiam ;)))

no to opijamy to jogurtem
bardzo fajny smak cytryna i trawa cytrynowa (kupione w Lidl)

no i cos dla duszy - pierniczek - od piernikowy sklep  -dostałam od nich fajny prezent - zostawiłam sobie choinkę - resztę oddałam siostrzenicy ;)))

no i po choince ;))) była pyszna ;)))
polecam piernikowy sklep

28 dzien dzień spędzony z Era Minerals

dziś pojechałam na finał metamorfozy z Era Minerals

powiem szczerze, że sceptycznie podeszłam do tego pomysłu - gdyż przedtem nie używałam niczego w "pudrze" krem bb lub płynny podkład, cienie w kremie, korektor w kremie i nie raz prasowany puder - jakoś pudru sypkiego się bałam się  bo kojarzyło mi sie to z obsypywaniem i czymś co nie pokrywa dobrze

i pierwsze dni to jakoś tak podchodziłam do tego jak z musu ;))) dawno sie nie malowałam bo niestety przed zaczęciem metamorfozy z Era  przechodziłam ostre zapalenie skóry i nie mogłam nic stosować przez co skóra była sucha jak papier ścierny

akurat metamorfoza zbiegła sie z końcem mojej metamorfozy ;)) przez 5 dni stosowałam antybiotyki z kosmetykami Era minerals ;)) co prawda lekarz zabronił mi używania kosmetyków ;)) ale nie oszukujmy się - żadna z nas nie chce straszyć

kosmetyki nie podrażniały mnie, nie szczypały i w porównaniu do zwykłych nie przyczyniały sie do pogorszenia mojego stanu skóry

polecam ją wszystkim dziewczynom, które leczą trądzik, i inne stany zapalne skóry - to chyba jedyne kosmetyki co można stosować bez obaw o złe skutki kuracji.

na początku używałam chyba za duzo podkładu - ale nie mogłam uwierzyć, że odrobina pudru może tak pieknie przykryć twarz i dać naturalny efekt.

nie trzeba być mistrzynią makijażu by uzyskać ładny i naturalny efekt.  puder stapia sie ze skórą, korektor świetnie maskuje opuchlizne pod oczami (a ja mam z tym duży problem) jak i zaczerwienienia i krostki. nie obsypuje się, nie tworzy takiego odcięcia twarzy od szyi.


przez miesiąc testowałam ich kosmetyki ;)))

są świetne ;)
nie mam po nich uczulenia
nie wyskakują mi krosty
idealne dla początkujących - super stapiają sie ze skórą wiec nie trzeba być mega profesjonalnym i tak nikt nie zobaczy twoich uchybień
nie brudzą kołnierzyków, poduszek
nie czuję ich na sobie
super wygładzają cerę a korektor idealnie zakrywa to co powinien

129 kolorów cieni do powiek - można dostać oczo-pląsu i naprawdę ciężko wybrać

pudrów ponad 30 rodzajów (kolory, stan skóry, matujące, rozjaśniające)

dzis było nas 3 - tzn ja Beata i Ewelina

 wszystkie 3 przez miesiąc używałyśmy kosmetyków era ;)))
 byłyśmy zgodne -;)) kosmetyki sa rewelacyjne i trudno będzie nas przekonać do zmiany na zwykłe ;))) nic z tego

raj dla kobiet - mnóstwo kolorów, kosmetyków, które można łączyć i tworzyć nowe barwy ;)))

 gdy juz mi zrobiono makijaż - dowiedziałam sie, ze wygrałam metamorfozę - jako najbardziej zaangażowana uczestniczka ;)))
 no naprawdę sie nie spodziewałam ;))) bo ja która nie maluje sie - tzn. nie umiem ;)) wygrałam

bardzo sie ucieszyłam  - o to moje wygrane ;))) kosmetyki i bransoletka ;)))

BRANSOLETKA OD AMESANTI  ;))))

 pamiątkowe zdjęcie - było bardzo sympatycznie - dziewczyny okazały sie bardzo miłe tak jak ekipa Minerals i prawie 4 godziny minęły w sekundę ;)))

 ja musiałam posprawdzać kosmetyki, po dotykać, porozcierać - ba czułam sie jak w niebie

ten cień - nazywa sie walentynka ;)) i się zakochałam biały brokat, który na skórze staje się różowy - dziewczyny widząc jak sie nim zachwycam podarowały mi go ;)) bardzo dziękuje

brokaty - które powiem szczerze, ze sie nie sypią jak zwykłe ;)) wszystkie możliwe położyłam sobie na mój zrobiony makijaż i nic mi sie spadło na policzki ;))) świetnie sie mienią - i w porównaniu do zwykłych brokatów nie są "nachalne"

czułam sie jak dziecko w sklepie z zabawkami

 zdjęcie pamiątkowe ;)))

a to moje skarby

dwa miesiące temu - nie lubiłam sie malować i miałam to gdzieś. denerwowało mnie to, że kołnierzyki bluzek były pobrudzone, komórka zawsze sie lepiła. Teraz nie mam takich problemów a wyjście bez odrobiny pudru i korektora mi sie nie zdarza



dziś też moja 7-letnia siostrzenica pokonała mnie. Przeszła razem ze mną przez skalpel 2 i dziwiła sie, ze ja nie umiem przysiadów na jednej nodze, pompek i tak szybko się meczę - ona nic ;))) zadowolona - mało zmęczona ;)))

no to teraz mam motywację - bo to ja powinnam dawać przykład - wiec trzeba tą formę podreperować ;)))
;))) pozdrawiam