- konkurs tabasco
Pierś kurczaka
Mleczko kokosowe tabasco - czerwone
Łyżka miodu
Paczka kuskus
Sałata lodowa
Garść rodzynek
Garść suszonych moreli pokrojonych na kawałki
Natka pietruszki
Szczypiorek
Czerwona cebula
Papryka
Mały pomidor
Sól Pieprz,
Oregano
Pierś kurczaka marynujemy w kokosowym mleczku i miodzie z dodatkiem tabasco (kilka kropel bądź kilkanaście jak kto woli) i wstawiamy na grill (elektryczny lub węglowy, gazowy itd.) paprykę, pomidory posypane oregano też kładziemy na grillu.
Kasze kuskus zalewamy 3 łyżkami oliwy z oliwek i mieszamy aby ziarenka się dobrze pokryły po czym zalewamy wodą lub bulionem i odstawiamy na 5 minut – dodajemy sól, rodzynki i morele i mieszamy. Kurczak kroimy na kawałki z papryka i pomidorem i dodajemy do kuskusa. Dodajemy natkę, szczypior i mieszamy. Podajemy na liściach sałaty .
Obok też kładziemy liście sałaty tak aby każdy sobie nabierał do liścia porcje sałatki i jadł jak zdrowszą wersje tortilli Podajemy z dużym liściu sałaty lodowej
kolekcjonuje wspomnienia - a nie rzeczy książki, które przeczytam w większości wymieniam lub sprzedaje czy oddaje ;) uwielbiam biegające poranki, popołudniową jogę i wieczorne czytanie książki. Ćwiczę, staram sie odżywiać dobrze, uwielbiam piec zdrowe smakołyki bo ćwiczę po to aby jeść słodkie. www.instagram.com/fit4sweet
piątek, 30 sierpnia 2013
kurczaczek z grilla ;)) no jak mam dalej robic karierę fotomodelki - to trzeba zrzucić cos smacznego
pierś kurczaka z sałatka z kuskus
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz