bez zmian - co robić ? poddać się

waga ani drgnęła
 no dobra kłamie - 100 gram do przodu ;((((((((((( załamana jestem
w lustrze widzę jeszcze siebie grubszą z cellulitem itd ;((((

wszyscy mnie pocieszaja, że to mięśnie - ale wątpie - aż tlye nie ćwiczę by masa mięśniowa tak szybko przybierała i dlatego waga ta sama

26 trening juz za mną
dzis wstałam o 6 rano by przed wyjściem z psami poćwiczyć - one smacznie spały- gdy ja wylewałam 7 poty  - ale mam więcej energii - chodzenie po schodach juz mnie nie męczy ;))) no i czuje te uda, że są jednak bardziej zbite i jędrne - to mi sie podoba
tyłeczek trochę też podniósł sie
ale zmorą jest nadal wielki brzuch i brak spadku wagi

kupiłam dlatego suplement diety Noble Health ;) double detox. bo z kartą lifestyle za 60 tabletek (na 15 dni) zapłaciłam 20 zł ;))))
może pomoże
dziś przed śniadaniem - wrzątek z cytryną i oliwą z oliwek - dla poprawy perystaltyki jelit

a no i jest nowa kuchenka - indukcyjna i oczywiście nowe garnki - postawiłam na słoneczny pomarańczowy kolor

w tym tygodniu kilka zakupów - kosmetycznych - i jedzeniowych ( kasza jaglana rządzi)
i nowa bluzka kiss me ;)))
może przyszły tydzień będzie lepszy i waga ku mojej radości jak i tkanka tłuszczowa zaczną topnieć

śledźcie mnie na instagramie ;)))  linka po lewej stronie na górze

bliska rozpaczy - zero zmian

od 2 tygodni -waga ani drgnie
 załamana jeste ale sie nie poddaję choc jestem tego bliska
ćwiczę cały czas 4 razy w tygodniu. w dwa razy w tygodniu chodże na ponad 10 kiloemtrowe szybsze spacery z psami ;)))

no i ciągle dieta - może cos zmienić - ale co ???

ale piękna jesień za oknem więc nie jest tak źle - choc strasznie chciałabym poznać Stefana, którego poznałam na internecie - i mam nadzieję, że juz w sylwestra spotkamy sie w Warszawie ;)))

przesyłam wam trochę moich posiłków

nie wiem ile jeszcze wytrzymam bez wsparcia ;)))
nie mogę mniej jeść bo chyba zwariuję

 moja czekolada bez kalorii

 po sanie - idealny humor